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Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine effiziente Entspannungsmethode, die die Körperwahrnehmung verbessert und bei regelmäßiger Ausübung zu einem konstruktiven Umgang mit Stress beiträgt. Tiefe Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und kann die Leistungsfähigkeit steigern. Im Kurs erlernen Sie angeleitet durch die Kursleitung die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings. Diese lassen sich leicht in den Alltag integrieren und es bedarf nicht viel Zeitaufwands, sich mit ihrer Hilfe täglich zu entspannen. Die Techniken können bei Beschwerden wie Überbelastung, Unruhe oder allgemeiner Nervosität angewendet werden.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Rauenberg, OT Rotenberg, Bürgerhaus, In den Heiligenwiesen
69231 Rauenberg
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Zeitraum
Mi. 13.03.2024 - Mi. 08.05.2024
Mi. 13.03.2024 - Mi. 08.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
5 Termine
5 Termine
Außenstelle
Rauenberg
Rauenberg
Veranstaltungsort
OT Rotenberg, Bürgerhaus, In den Heiligenwiesen
OT Rotenberg, Bürgerhaus, In den Heiligenwiesen
Material
Bitte mitbringen: Decke oder Matte sowie ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: Decke oder Matte sowie ein kleines Kissen.
Kosten
55,00 € (je Person)
55,00 € (je Person)